他们从早上10点开始训练，脸上带着对实力进步和功成名就的渴望。
中午11点，在五倍重力的巨压下，一个个大汗淋漓，面露疲态，但面对未来光耀九州，荣归故里的诱惑，依旧咬牙坚持。
11点半，诸葛俊崩溃躺下，陆崖允许他暂时退出重力馆。
诸葛俊刚露出解脱的表情，就听见了陆崖的下一句话：“出门以后绕着重力馆跑圈，每公里不能慢于4分钟，跑到体力恢复为止！”
所有人震惊，跑步恢复体力？这还是人类的语言吗？
但当他们看见陆崖让玉京子用皮鞭抽打自己的同时做快速攀岩训练时，一个个不禁咽了口口水。
在这个五倍重力的训练馆里，身上穿着两百斤的负重衣，骨骼被压得咔咔作响，牙床都咬出了血，他一遍遍地摔下来，一遍遍地往上爬。
就好像自己还是那个玄石城五十区里，命比野狗还贱，随时准备在偷袭下逃命的少年。
头顶那照耀整个九夷大荒的恒星缓缓向西移动，直到慢慢沉入远方的地平线。
连乾坤这体能狂人都已经抽筋了三次，陆崖还在不知疲倦地练习，练到所有学长和学姐都熬不住回去休息。
直到半夜两点，面对已经快躺在地上翻白眼的队友们，陆崖才叹口气说了句：“大家回去吧，第一天别太累了，好好休息。”
四个人就像是死刑犯听见了“刀下留人”的圣旨，连滚带爬地就往宿舍跑。
这时只听陆崖在后面说了句：“明天早上五点半起床吃饭，六点集合，以后可不能像今天这样偷懒了！”
四个人顿时跪求苏橙：“老师，体罚我吧！体罚至少可以睡满四个小时啊！”
苏橙不想说话，因为陪陆崖训练了一天，连她也没力气说话了。
而陆崖还在训练馆里加练，一个小时后，才在重力馆的淋浴房里瞒着所有人突破到二品，作为自己前往灾变之地后的一张常规底牌使用。
陆崖使用【叹息】之后面对一般强者，跨四品能杀，跨五品基本也能打个平手，也就是说现在的他只要动用叹息，至少能和七品强者打个有来有回——比如苏橙这种百亿里挑一的天才。
从淋浴房出来的那一刻，陆崖微微一愣，训练馆的灯又亮了，他看见玉京子去而复返。这个女孩满头湿发，换了一身新的T恤，胸前挂着一只HELLO KITTY小猫，随着她的走动上下晃着。
“你不睡觉了？”陆崖疑惑。
…。。