眼，“奔雷刀讲究一气呵成，可刚不可久，柔才能久。你只练了刚的一半，没练柔的一半，孤阳不长，自然后劲不足，还容易冲伤经脉。”
“那…… 那咋整？” 张庆林连忙问。
“你记着，以后练刀，出刀的时候呼气，收刀的时候吸气。出刀要快，收刀要慢。每劈十刀，就静立沉气三分钟，把浮在胸口的气沉到丹田。” 周牧云顿了顿，又道，“还有，别总练快刀。每天慢劈三十刀，每一刀都把力道沉到刀头，再慢慢收回来，感受刀身的重量和气脉的呼应。”
张庆林当场抬起手，虚虚比了个劈刀的姿势。
出刀呼气，收刀吸气，慢劈沉气。
只试了三下，他眼睛就亮了。
原本浮躁的气脉，一下子就沉下去了，稳稳地沉在丹田，力道不但没减，反而更沉实了。
“神了！真神了！” 张庆林一拍大腿，嗓门都忍不住大了，“我练了二十年刀，都没摸着这个门道！前辈你一句话，比我练三年都管用！”
周牧云淡淡一笑：“武道一途，刚柔并济才是正途。一味刚猛，走不远的。”
张庆林连连点头，跟个听话的小学生似的，刚才的急躁劲儿半点都没了。
再接下来是张庆梅。
张庆梅微微起身福了一福，声音清润：“前辈，我走的是阴柔路子，擅长针法和药材辨识，也管着族里的典籍。就是…… 精神偏弱，上次那白蛇的吼叫，我受创最重。平日里打坐修炼，也总觉得神思不聚，容易杂念丛生。”
她是张家四位长老里唯一的女辈，心思细腻，管着藏经阁和药材库，整日和古籍、草药打交道，想得多，思虑重，精神自然就容易耗散。
“神魂之道，贵在一个‘凝’字。” 周牧云缓缓道，“你每天晚上临睡前，盘膝静坐，观想眉心处有一轮满月，清辉普照，连月上的阴影、月晕都想得清清楚楚。一开始坚持一炷香，慢慢加到半个时辰。坚持三个月，神魂自然凝练稳固，不容易被外物所扰。”
他顿了顿，又补充：“你懂医术，常炼药。以后炼药的时候，把心神沉在药材里，感受每一味药材的药性流转，君臣佐使的配伍变化，炼药的过程，本身就是炼神的过程。比单纯静坐观想，效果还要好。”
张庆梅眼睛亮了起来。
她整日里不是整理典籍就是炮制药材，要是炼药的时候都能炼神，那可太方便了。
“多谢前辈指点。” 她又盈盈一福，“受教了。”
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