旋。
陈石运足缠丝劲，一圈一圈地往周牧云手臂上缠，想把他往自己这边带。
可他越用劲，越觉得不对 —— 周牧云的胳膊像一根扎进土里的桩子，任凭他怎么缠、怎么带，纹丝不动。
反倒是他自己的劲，一圈一圈地都被周牧云化开了，像水滴落进河里，没了踪影。
“感觉到了没有？” 周牧云的声音稳稳传来，“缠丝劲，不是跟人较劲。你越使劲想缠住我，你自己的劲就越僵。太极拳的道理，是顺着对方的劲走，借他的力，化他的力，不是用自己的力去堵。”
陈石若有所思，手上却更不敢松劲，执拗地运着缠丝劲，一圈，两圈，三圈。
忽然，周牧云手腕一沉，掌心往下一按，一股绵劲顺着陈石的胳膊压下来。
陈石只觉得自己那一圈圈的缠丝劲，像被抽去了底，整个人脚下一空，不由自主地往前栽了半步。
周牧云没推他，只是在他栽出去的瞬间，顺势托了他一下，让他站稳。
“明白了吗？” 周牧云收回手，“缠丝劲的根，在脚底下。你只想着手上使劲，脚底下的根没守住，人家一个沉劲，你就垮了。”
陈石站直身子，胸口起伏着，额头已经渗出了细汗。他想了想，点点头：“师父，我好像有点明白了。”
“明白是明白，练是练，两回事。” 周牧云说，“接着来。”
陈石又攻上去。
这一回，他换了八卦掌。
八卦掌走的是游身功夫，讲究的是 “趟泥步，游龙身”，打起来像一条泥鳅在河里钻，围着对手转圈，专找侧后方的破绽。
陈石脚下步子一趟一趟地挪，整个人围着周牧云打转，越转越快，渐渐带起一阵风。
他围着周牧云转了整整三圈，忽然脚下一拧，身形暴起，一掌拍向周牧云的后腰。
周牧云像是背后长了眼睛，没回头，脚下随意一滑，就避开了那一掌。
陈石一掌落空，紧接着又绕，再找角度。他连攻了七八招，招招都是绕着圈子打，可周牧云站在圈子中央，像根定海神针，任凭他转得再快，掌风再刁，始终够不着。
“八卦掌，重在一个‘活’字。” 周牧云的声音从旋转的掌风中传出来，稳稳当当的，“你步子活了，但心没活。你这圈子绕得是快，可绕来绕去，眼睛里只盯着我，脚下却没自己的章法，一转起来就忘了根在哪。记住，八卦掌的根，也在脚下。你步子再活，根不能丢
…。。