沉，是沉劲、沉稳、沉实；云，是变化、灵动、绵长。正合了他想要的路子 —— 根基厚重如沉山，变化灵动如流云。
掌法的框架他心里大概有谱：分明劲、暗劲、化劲三层。
明劲练筋骨，主打刚猛沉实，是打基础的阶段，一共九招，一招比一招难，一招比一招劲足，把明劲的筋骨、力道、步法都练透。
暗劲练气血，掌力能透入肌理，主打渗透变化，招式会在明劲九式的基础上衍生，刚柔并济。
化劲练意，掌随心发，劲随身走，无招无式，浑然一体。
现在他要先把明劲的九式琢磨出来。
周牧云放下笔，站起身，在不大的办公室里拉开架势。
脚下站稳，沉腰坠胯，气沉丹田。他刻意压着修为，只用明劲的力道，慢慢打出第一掌。