从山门扫到禅房，一步一步，不疾不徐，即便扫过的地方又被风吹落新叶，也从不焦躁，耐心重复清扫。寺院后山的柴房，需要定期补充干柴，他握着斧头，对着粗壮的木柴一次次劈砍，一开始力道不均，手掌磨出血泡，钻心的疼，好几次想扔下斧头放弃，可一想到自己过往的懦弱与逃避，又咬着牙坚持。血泡破了又结痂，最后长成厚厚的老茧，他在日复一日的劳作里，扛过身体的疲累，也修炼出直面苦难的勇敢与从不言弃的坚强。
饿了便吃最简单的素斋，一碗白粥、一碟青菜、几个馒头，没有荤腥，没有调味，粗茶淡饭却吃得心安。从前他贪图口腹之欲，追求奢靡享乐，被各种欲望牵着走，如今在清淡的饮食里，学着克制心底的贪恋。每到用斋时分，方丈都会叮嘱他：“食不言，寝不语，懂知足，知克制，人生诸多祸事，皆因不懂得收敛欲望。”他谨记在心，慢慢放下对物质的执念，克制住心底时不时冒出来的、关于过往投机博弈的念想，每当心神动摇，就低头看着碗中的清粥，提醒自己不可重蹈覆辙。
白日劳作过后，便是禅定修习的时光。他跟着方丈盘腿坐在禅房，闭目调息，摒弃杂念，这是最难熬的时刻。外界的喧嚣虽被隔绝，可内心的心魔从未消失，过往输输赢赢的画面、亲友失望的眼神、自己落魄的模样，总会在静下来时涌入脑海，搅得心绪不宁。一开始，他根本无法静心，坐不到半刻就浑身冒汗、心神散乱，甚至崩溃落泪。方丈从不责备，只是陪着他一起静坐，轻轻敲击木鱼，沉稳的声响一遍遍抚平他的焦躁。
“心不定，万事皆空；心不乱，万物皆安。”方丈的声音在禅房里缓缓响起，“你从前执着于外界的路子，被虚妄的输赢操控，终究是心太乱。真正的路，从来不在别处，只在你自己心里。要学会管住自己的心，克制冲动，守住本心。”
他照着方丈的话，一次次尝试，一次次与内心的执念对抗。从起初的一刻钟，到半小时，再到整整一个时辰，他慢慢能沉下心来，不再被过往的悔恨与不甘裹挟，学会直面内心的贪婪、懦弱与冲动，一点点将那些扭曲的欲望剔除，种下沉稳、克制与坚定的种子。
闲暇时，方丈会带着他在寺院的庭院里散步，看日出日落，观云卷云舒，讲人生的道理。春天看院里的菩提抽芽，夏天听蝉鸣阵阵，秋天扫满地落叶，冬天踏薄雪晨修，四季流转，岁月安然，他在平淡的日常里，磨去一身戾气与浮躁，眼神渐渐从浑浊急切，变得清澈而坚定，性子也从毛躁冲动，变得沉稳而内敛。
他会
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