撑做到三千多个以上。
忍受着皮肤和衣物摩擦的刺痛感，白夜在花了一个小时，以标准的姿势完成了五千八百多个俯卧撑后，才耗尽内力倒在地上。
在这过程中汗液从皮肤中渗出好似在伤口上撒盐。
‘太慢了，体力提高之后，单纯依靠自重来锻炼，耗费的时间太长，果然还是要负重锻炼。’白夜看着浪费的时间，有些不太满意。
抬头看了一眼时间，距离上课还有十分钟左右的时间，白夜不慌不忙地将书包拎起，打开门后就向着学校冲去。
三天前对于他来说几乎是地狱的路程，对于此刻的白夜来说已经丝毫没有挑战性，整个过程他甚至连大幅度喘气都没有出现。
唯一的痛苦就是跑动时衣物带来的摩擦刺痛。
路上，他跑动的身体几乎形成一道残影，路人甚至都没反应过来就被他超过，只能望着他的背影发愣。
你完成了一次总距离2024米，平均配速2分20秒/km的奔跑，重复15328遍，身体出现长期损伤0.11%，体质达到1.5时可自行恢复。