者务须赤身裸体，否则气不通而血不畅，必将入魔致死。以雪域修习极佳。”
再往下看，这“九阳炽空”心法共分九重修炼，一至九幅图皆是修习“九阳炽空”的心法图示，每幅图下边又有不少小图，图上姿态繁复变化，不一而足，每幅图下面均有不同的注释。奇怪的是，九重修炼总图之中，一至八图皆有注解，唯独第九图下面空空如也。
萧影心想，瞧上面这些图示注解，密密麻麻地，得能修习到二三重，也要穷尽半生精力，第九重即便有注释，断也无可达到这个境界。
再往下看，第二章节上写着“九阴太虚”四字，总纲写道：“九阴谓之阴之极也，修习者需心无旁骛、物我两忘，习阳一重，须修阴一重，如此阴阳相济，方可更上一重，顺序不可颠倒。”
“九阴太虚”心法图示也分九重，每重下面亦有小图罗列，注释繁复其间。
第三章节却是《涅磐真经》精要所在，只见上面写着“浴火重生”。
凤凰浴火重生的传说，萧影自是知之甚详。这第三章总纲与首页里写的内容大致一样，写道：“诸法无边，故菩提无边，以知涅磐之道，存乎妙契。妙契之致，本乎冥一，然则物不异我，我不异物，物我玄会，归乎无极，进之弗先，退之弗后，岂容终始于其间哉……”
下面的注释写道：“九阳九阴七重之境，便是修习重生之基，七重未成，万不可修习之。否则重生不成，反受其害。”其下繁复罗列心诀图示。
最后一个章节是教人如何点穴的图示心诀。
萧影日间比划练习图上的姿势，熟记心诀，每每注释不详的地方，便沉思领悟。他自幼读书甚多，加之心聪思敏，参悟领会倒也容易得多。
夜间便依法修炼，修炼中自然入睡。如此一来，他每日修炼达八九个时辰。这里山谷清幽，且只有他一人，要达到心无旁骛自是不难，而他在睡觉中修习，神游虚空，自是处于物我两忘之境。
匆匆数月，萧影已将涅磐真经中的心诀图示全部记熟，此时无需看书也能修习。同时已将“九阳炽天”“九阴太虚”修习到第四重。
自进入第二重后，他修习时不再流汗，头顶也不再有热气冒出，亦不用脱衣而修。
照真经所载，阴阳双修后，一阴一阳两股真气将在体内自行相生相克，阳气过盛则阴相辅，阴气过盛则阳相佑。阴阳两股真气在体内达到平衡，便和常人一般，不冷也不热。
《涅磐真经》乃汉初一位武学奇人所创，
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