内力的修炼或说来不过就是收集灵气，让灵气在身体的经脉中流动，锻炼从而让经脉坚固、流畅，然后部分转化为内力。
灵气转化为内力的效率就是人的资质的好坏，优秀的资质就会有极高的效能。
武技则是灵气转化为内力之后的运用，让内力从经脉中流出，驱动相关的的肌肉，让身体发挥更大的潜能。
所谓练武不练功，到头一场空，所以林老板的虎形拳练得很好，也只是外功，除了打斗厉害点以外，并不能让他成为一个高手。
对上同阶的对手还有点用，如果让他真的和老虎相斗，百分之一千肯定失败被吃。
因为他的力量是肯定不如老虎的，一力降十会，在绝对的力量面前，一切招式不过是虚幻。
而只练内功，不习武技，就像是守财奴一样，收集再多发挥不了作用，而且灵气也会在身体里散溢流失，如果没有存储下来，也是白忙乎的。
武技能更好的应用内力，让内力发挥真正强大的作用，这正是一体两面的问题。
这套绵揉掌是应用水系内力的技巧，而现在叶星修炼的是水系经脉的锻炼之法。
假以时日，当他的内力达到一定的强度，绵揉掌自然就会发挥出更大的威力。
叶星不断让灵气流淌在经脉中，会不断的强化坚韧经脉。
当把36式绵揉掌应用水系内力发挥出来时，水灵气绵绵不断，拳掌指，头手脚，招招连环在不同的招式中发出去，然后又修炼内力把水灵气从外界中吸入肾脏中存储。
水灵气每次吸收满，感觉不能再存入的时候，接着又马上使用绵揉掌耗完，反反复复这个过程，是不断强化经脉的过程。
当修炼了上百次后，叶星自自然然进入了总纲中提到的第一层。
不过叶星的第一层不同别人的，别人是修炼一条经脉成功凝结坚固后再修炼另一条。
他是12条经脉同时修炼，每一条同时达到初步趋向于一丝极细的样子，不是原来不可察觉的细微。
叶星只用了3天，36式的绵揉掌，就纯熟无比的打出来了，韵味悠长，有点天然自成的味道。
别人是绝对不会相信，他只用了3天就完全掌握了这套武技，并且修炼出内力，这一些内力还同时可以分成12股极细的内力丝，在经脉中有序而且有力的流动，从而不断的激发经脉所流经的身体的潜能。
总纲中所提到的九层功力，其实是掌法使用时，内力的多少决
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