黄豆大小的光点，先是运行在小周天，然后再一路上升到百会，百会中全是存放的木灵气，真气光团就停在其中一直旋转。
开放全身的所有穴位，然后神识调动百会的真气光团极速旋转起来，四周的火灵气有如实质的流水一般渗入全身，流入丹田。
丹田盈满后就流向会阴，会阴满后入尾闾，然后是沿着督脉一路上行，命门、灵台、玉枕，有如火烤，炽热异常，最后到了百会，火灵气的进入引起了木灵气的激烈反应，真气光团更加活跃起来。
火灵气不停的炽烤督脉的同时，全身五脏的真气同时也象是有了兴奋剂一样的鼓动起来，开始不停的冲击各处的经脉和内脏，只是较为温和，不象督脉冲击的厉害。
真气光团在百会不停的旋转并开始冲击，不停冲入的火灵气，盈满了百会，不久听得，啪的一声，百会冲破了，扩大了一倍，然后很快就又是啪的一声再次扩大了一倍，这样容纳的灵气直接扩大了一千倍。
火灵气变得更加的活跃，开始冲击下面的任脉，听得轰的一声，火灵气开始细细地射流，进入了任脉。任脉本就是通的，所以火灵气一路下行，回到膻中。
膻中是为人体大穴，所以不停的冲击，叶星脸上不停的抽蓄，痛苦写满了脸容，大约半刻钟的时候，也很快的扩大了两次，这样火灵气到了膻中就停了下来。
直到膻中开始存入火灵气时，真气光团就来到了膻中定居一样，一直停在此处，他清醒自己起来，调动心神，让真气沿任脉回到丹田，督脉、任脉就已经在炽烤下变得更加坚韧。
叶星想了一下，开始让外面的灵气冲击全身的经脉，然后全身发热，全身汗如流浆。
运行五行法诀，让五行同生之法，不停的锻炼全身各处经脉和内脏。
这一次修炼，叶星持续了两个时辰，虽然真气没有突破，但已经打通了任脉督脉的所有关窍并且有所扩大，基本上可以进行周天运功，习武的内力修为应该是先天2层了。
相信以后只要不停的运行周天，真气光团就会变得壮大，也就是周天功已经修炼成功了，以后只须不停的用功即可，不会有任何的关卡障碍了。
秦静萱看叶星睁开眼睛，就说，“你洗一下，我也四周看一下！”
叶星说，“好的！”
这次，叶星不再小心翼翼，放下全身的物品，根本不理，直接走入小潭中，然后运功，让全身扭动起来，并用手搓洗，泡洗了好一会，全身变得清爽了，才走上岸来，
…。。