懂？”
“举不起来就别硬举，又不是只有这一个姿势是正确的，让你平举长剑的目的是在于锻炼你的肌肉，让你体会这种肌肉发力的感觉……真正打起来的时候，这个姿势是没有用的，你举剑举的再稳，也抵不过对手势大力沉的对撞，一力降十会……力量上的差距从境界上弥补，提炼斗气，这是你晚上才需要面对的课程，眼下你应该考虑的是如何在不影响固定方位的前提下，获得更长久的握剑时间！”
“就像拎着一个盛满了水的桶。”
“走在路上。”
“左手拎不动了，可以换右手。”
“你如果一直用左手拎，就算一口气拎回来了，谁也没撒，你的左手用不了一时半刻就会脱力，举不起来……重复这种做法固然可以淬炼你的肌肉，但对你的精准没有任何提升，如果你走的快了，桶里的水依然会溅出来……如何在换手的情况下，不让桶里的水溅出来，才是真正的入门了，也算是你握好了剑！”
“手臂的肌肉放松。”
“你是用手掌握着剑，不是托着。”
“手指，手指，手指扣啥呢？”
“不要死死的抓住剑……这不是在考验你的握力。”
“力量用到手腕上。”
“下沉。”
“从手腕到小臂，再到肘关节……也就是胳膊肘。”
“从胳膊肘到大臂，到肩关节。”
“以你的脊柱为核心。”
“下，连接腰、胯、腿脚。”
“左，连接你的左半身。”
“上，是你的小脑袋。”
“既然你的右手已经撑不住了，那就把剑的重心摸透，一个重心叠一个重心，按照我刚刚说的路线……用手腕分摊这柄长剑的一部分力量，用胳膊肘再分摊这柄长剑的一部分力量，用肩关节再分摊……重复这个过程到极致。”
“呼吸不要放缓，也没让你加快，维持原本的频率就行……不是说你屏息凝神，剑尖就不抖了……记住，剑不抖就行，人抖不抖无所谓！”
看着小蝶似懂非懂的样子。
林朝辞抬起手中的长剑。
不轻不重，在小蝶手中的长剑的前中后三部分，各自敲了一下，随后，同样点了一下小蝶手中的长剑的中部偏后部位，立马就像是碰到了什么支柱，锵的一声，精钢长剑应声落地。
“这就是你刚刚的重心所在。”
“没沉下去。”
“所
…。。