将狼狈的陈默从地上拉起来，吴惧乐呵呵地从冰箱里面拿出一杯咖啡圣代冰淇淋（422大卡），然后递给了陈默。
吴惧平静地看着陈默，笑道：「抱歉，刚刚出手重了点，请你吃个冰淇淋。」
说完，他给自己也拿了一份，舒畅地舔了一口，然后轻声笑道：「嗯，真好吃，这才是生活啊。」
陈默挑挑眉，也用小勺吃了一口，笑问道：「健身教练不是一般都会严格控制饮食吗？」
「可我从没把自己当做健身教练。」吴惧无所谓地摆了摆手，两人靠在擂台的边缘，闲聊起来。
「对了，陈默，你是大学生吗？」
按照陈默的年纪来说，这个时候的确应该读大学了。
他年纪本来就不大，加上成为玩家后随着身体素质的提高容貌也变得年轻了许多，就算说他是高中生都有人信。
「大学生活其实也没那么令人向往了，有人说，大学每个学期前面一段时间像是泡脚，最后两星期就是喝下自己泡的洗脚水。」
陈默用一种调侃的方式回答了吴惧的问题，吴惧也没多问，吃完了冰淇淋便开始了正题。
最开始，是一些架势动作，这是一切格斗的根本。
格斗术，通常分为练法和打法两种，打法和练法通常不会分得很开，初学者当以练法为重，打法辅之。
动作一定要融会贯通。
不过练的时候，不会要求真正发力，形似即可，这就是所谓的练习与实战的根本区别，先学会招式，再慢慢锤炼。
「一个简单的直拳，如果能够将其锤炼到足够快，足够准，足够出其不意，让对方避无可避，依然可以成为你的杀招，真正对敌的时候，那些花里胡哨的招式反倒不管用。」
说罢，吴惧右臂一抬，右腿顺势往前一炸，五指握拳，向前一砸。
拳头之上，竟是隐隐有气旋流动。
这的的确确是个非常简单的动作，没有任何花里胡哨的感觉，但就是这一拳出，竟是隐约有炸雷之响，陈默感觉到这不是一条手臂，而是一杆大枪直刺！
吴惧打完这一拳之后，陈默能明显看出对方的脸色有些许苍白，似乎使用这种招数对他本身也有一些损害。
陈默按照吴惧的指示练习着吴惧教给他的架势和姿势。
从上午练习到了下午。
离开雷霆训练中心的时候已是傍晚，这里又是商业区，人流如织。
围绕在广场
…。。