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【效用：开卷有益，心无杂念，可入佳境】
“这一次的描述……”
白启默默咀嚼，技艺所呈现出来的八個字，灵光一闪也似，把刀伯交给自己的罗汉手秘笈摊开。
“分筋错骨，脱臼断肉的罗汉手，看似是练拳，实则首重腿法。
养练篇站的桩，叫‘马步’，打法招式所成的，也是‘马形’。
主要讲究一个深稳，道艺修炼有‘心猿意马’的说法，形容人的心思流荡散乱，难以控制。
把马形练到精通，便是降伏住奔马也似的意念，故而可称‘罗汉’……”
他一页又一页的翻动着，莫名有种醍醐灌顶，茅塞顿开的明悟之感。
“头路出马一条鞭，二路十字鬼扯钻，三路劈砸车轮势，四路斜踢撑抹拦，五路狮子双戏水，六路擒龙夺玉带……”
白启从未像现在一样，心神无比的专注，没有丝毫的杂乱。
罗汉手的一幅幅图画、一段段文字，倒映在眼眸中，烙印进脑海里。
他腾地一下起身，深深地吞吸吐纳，每一口气都保持极长。
噼啪！
裤腿一下炸开，发出脆响！
白启向前踏出两步，十根脚趾舒张，像是马蹄翻飞，竟能跨出几丈开外。
整个人好像一匹挽不住缰绳的奔马，肆意张扬，根本无法阻拦！
相比起龙行掌的穿梭一闪，近身硬拿，罗汉手更突出狂放猛烈，与禅意十足的名头大不相符。
啪！啪！啪！
白启每出一拳，腰背筋肉大块抖动，带着脊柱起伏，好似把全身的气力加诸于五指，使得空气爆鸣！
远远望去，犹如神骏无比的烈马奔腾，驰骋在茫茫天地间。
“马形的发劲，并不比龙形来得弱，后者是猛，前者是狂，一旦出手，全身上下无不发劲，难怪要等我练筋小成，宁师才肯传授。
如果让虾头拼尽全力打一招，他当即就得筋肉断裂，还有可能伤到骨头。”
白启脚踏连环步伐，隐约看得出几分马形意味，拳掌交错，劲力四溢，使得衣服紧紧贴在肌体表面。
倘若有人盯着他的后背，就能瞧见大团筋肉猛地鼓胀，一条脊柱如龙缠柱，意欲挣脱束缚，向上腾飞。
“等我将罗汉手、龙行拳打磨至大成，便可以做到龙马合一……不过龙形要练得好，必须炼骨如钢，换得汞血，炼
…。。