夜已深，四周一片宁静。
月光透过窗户洒落在地面上，宛如一池清澈的湖水。
静室内香烟袅袅，一阵阵降真香的清香萦绕，让人心灵无比宁静。
刚刚沐浴更衣过后端坐在蒲团上的陈云，正在调节身体状态，以求达到最佳，从而冲刺凝聚金丹成仙。
他没有立刻炼化仙炁，而是在脑海中先回忆了一下《陈先生内丹诀》。
陈云暗思道：“我这自创的内丹术，普通人若要修炼，行持下手之初，先须饮食以和五脏，不可饥不可饱，心田安静抵至真空，方可入道。凡于二更尽、三更初当洗漱，定神入室，烧香盘膝而坐，闭目存神，候息出入调匀，以舌先倒卷定舌根两窍闭息……”
想着，他开始温习第一转功法。
陈云盘膝而坐，闭目存神，候息出入调匀，先以舌倒卷定舌根两窍闭住呼吸。
伴随着功法运转，他渐觉左右太阳经有两道气从大牙根冲上，贯两太阳穴;次入顶门，感觉两气相交合。
若是寻常人刚开始修炼此法门，至此为一次行气，每次毕，须开目稍待，然后再闭目复行前法，候气至顶部泥丸宫即止，如此，每夜行三次。
陈云早就过了这阶段，自然无需那么的麻烦。
他继续下一步的运功，渐觉气从泥丸宫流入脑，沿喉咙透夹脊，串尾闾，贯胆脐冲心胸。
一股温煦舒畅胸中升腾。
“这是真炁下降的征兆。”
陈云继续运转功法，感觉气抵心中，心头温煦微动，此温气又从心而上，过喉咙，入舌下。
他察觉口中微苦，正是胆气生升，阴阳调和。
忽然，陈云感觉身形渐大，精神兴奋，仿佛房舍日月山河皆在自身。
他伸手向前扶案几，下一刻，他看见心头一团光亮如日坠于下丹田。
陈云没有立刻睁眼，而是渐渐收拾意念，然后使四肢复久、睁眼。
“第一转没问题，可以开始炼化仙炁了。”
陈云休憩片刻之后，开始运转“一层半”功法。
他盘足瞑目，叩齿九遍，待神志安定、内气调和，然后行闭息之法。
以一呼一吸为一息，每一闭八、九息。
陈云严格按照功法运转，一闭完毕，缓开双目，恢复呼吸，再行闭息法如前。
此时，体内火候周足，仙炁一点点被炼化。
陈云自觉心头温热，四体舒适，心神翕
…。。