龌龊地想，这么一双腿，如果……
李石进入学习状态，倒是没什么杂念，只想尽可能学到更多的东西。
一圈跑完，邹教练在转弯处停下来，转身对李石说：“现在我跟你说要点……我们跑进弯道后，尽可能沿着弯道内侧跑，身体也向内侧倾斜。”
李石一听到她开始说弯道技术的细节，立刻认真倾听。
“你看我的姿势，到这的时候，要加大右腿的力量和摆动幅度。”
“在弯道跑的时候，注意外侧腿和手臂的摆动幅度。”
“关于弯道跑，如何保持力的平衡，这是物理方面的知识点，我那有资料，你想要的话，晚上回去可以发伱一份。”
理论方面的东西，邹美琳点到为止，重点还是跟李石介绍弯道训练的方法。
李石听她说了一遍，立刻开始实践。
首先尝试的是弯道加速跑训练。
他来到离弯道起点三十米距离左右的位置。
邹美琳也跟在她旁边内侧，准备观察他的动作，同时帮着发令：“三、二、一，跑！”
起跑，加速！
看到李石如猎豹一样嗖的一下飚了出去，本来准本跟着他观察的邹美琳愣了一下，下一刻，便只能看到他的背影了。
“可以啊，这反应，这速度，快赶上那些中学特长生了。”
李石根据刚刚学到的东西，跑到弯道中点的时候停下来。
今天只是为了学技术，他都是收着跑的。
邹美琳跑过来，笑着道：“可以啊，反应和爆发力都很强，你要是还在读中学，感觉也可以走体育特长生这条路子。”
李石心想，我要是高中时期在没得到学习面板的情况，还有现在这身体，那怎么着也得去奥运会扫荡几十块金牌。
当然，如果有学习面板，那自己可能一样不会去当运动员……
他表面上还是笑着道：“我大学都毕业好几年了。”
邹美琳挨近一点，问道：“我能看下你小腿和腹部的肌肉吗？”
李石一愣，不过还是撸起衣服和左边的裤腿，让她看了一下自己的腹肌和腓肠肌。
精壮肌肉在眼前一闪而过，邹美琳还没来得及仔细欣赏，就被布料又重新遮掩住了。
她忍不住嘀咕，他的肌肉明明不是很健壮，线条怎么那么好看。
接下来，两人训练了半个小时。
邹美琳的指导，让李石的弯道技术
…。。