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014:你是首发球员了

作品:我真的是个内线作者:葛洛夫街兄弟
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距离韦恩成为学校名人已经过去了一段时间。

他击败拉希德.华莱士的江湖传言,现在搞得是几乎每一个关注篮球的人都略有耳闻。

当然,每个人知道的“事实”,都或多或少被夸大了一部分内容。

而这件事情对韦恩生活所带来影响,也不是一星半点儿。

现在,除了走在校园里会被人们盯着看外,韦恩还会经常遇到要自己手机号码的女生。

一开始,韦恩还觉得挺有成就感的。

两辈子加起来,都从没有这么受女生欢迎过。

可久而久之,也就疲了。

主要是这电话号码拿来也没有什么用,因为韦恩每天训练结束后都会被累个半死。

赛季开始之前,韦恩最大的任务就是增重,练力量。

在营养师和训练师的双重联手下,韦恩每天都要大量的吃,一天吃七顿饭,但每顿又不能吃太多。

达成了传说中的少食多餐。

这样有助于韦恩消化和吸收,又可以尽量地避免变胖。

吃得多了,训练量自然也不会落下。要不然,吃的东西会全变成脂肪。

当然,太过快速的增重也是不行的。突然增重会对膝盖等关键部位带来巨大负担,只会增加受伤的风险。

因此,韦恩的增重是在营养师和训练师严谨的计算之下进行。

有一说一,NCAA的训练水平,可能比2003年同期国内职业比赛的训练水平还高。

然而,即使是在安全范围内,韦恩也被累成了萨比。

以前总觉得减肥很难,现在才知道,想增重更鸡儿难!

每天撸铁都撸到手起茧了。

不过韦恩流淌的汗水也都获得了相应的回报。

短短一个多月,韦恩的体重就从原来的91公斤,涨到了95公斤。

别看数字没多大变化,但身形的变化却是明显的。

以前的韦恩只是消瘦,可现在用精壮来形容他的身材会更加贴切。

他手臂上的肌肉线条已经被练得十分清晰,即使脱掉球衣,躯干的肌肉的线条也非常好看,不再是“排骨人”了。

而且,普通人靠囤积脂肪变重4公斤也许很容易,但对韦恩来说,他可是需要增肌4公斤。

大量力量训练、大量摄入蛋白质和碳水化合物和吃了就躺尸,这两种增重方式完全是天差地别。

想要把肌肉练大,哪怕

…。。
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