写的全是干货。
这要是别人还看不出来，但苏辰看了许多医术巨著，芯片里的资料更是什么都有。不论是药物，还是功法，经过芯片推理摸拟之后，苏辰发现，纸上写的东西全是真的。
也许霍家认为就算把真实功法拿出来，苏辰也不可能练出名堂，这让他占了很大便宜。
苏辰身体的潜能已经激发，无论是力量还是身体强度都已经达到修练要求，更在芯片中间先行模拟修练，归纳出最适合自己的金身修练方法，把其中的难点全部克服，然后只剩下实施了。
买了药物，苏辰回到家中，却见苏灵还没回家，应该是跟小姐妹在商场逛得累了，就在外边吃饭，看这架势不到天黑都不会归家。
难得有假期，苏辰也不管她，小猫跟着她们一起出去玩，应该很开心吧。
他拿出药物分门别类，并称好分量，就在家里架起火炉熬起药来，自从经济宽裕起来，苏辰常常会收购一些珍稀药材，打磨身体，这些事都是轻车熟路……
等到药物熬制好之后，形成一桶乌黑浓汤，再进行泡浴吸收药性，到了这一步，准备工作就算是完成了。
药汤的存在是为了强化体质，并修复身体受到的损伤。
八极霍家修练金身的时候，除了鼓荡气血，还有一种配合方法，就是请人用铁棒打击全身各处，把每一寸肌肉都要练习到。
先是用木棍，再是铁棍，由轻到重。
最后是彪形大汉全力击打，还得是练家子用棍子击打。每天加力，加大伤害，天长日久，练习者就能把身体练得如铁似钢，防御大增。
伤害有多大，恢复之后身体就有多强。
内练气血，外练筋骨。
九个独特的奇怪姿势配合呼吸气血运行，就是‘八级金身’内练气血的独特秘诀。
苏辰自然没有这个条件请人来帮自己做外练这套工序，但他有更好的方法。
自从在汪虎那里学来了‘请神术’后，他一直觉得不怎么实用，因为这门功法是一种伤人伤己的功法，每一次运用都会对身体造成极大损伤，严重点甚至会损害生命力导致寿元大减。
汪虎被称为虎二爷，说起来是十分威风，但就算是他，练了二十年的神打功，真正用出来杀敌的次数其实也不多。
他每次运用之时都会十分慎重，就是知道这个弱点。
而且，汪虎修练神打术之时，更多的是用使用香火蕴养神念，简单的说他就是在麻醉自己。
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