陈老头的意思是汉武帝后，陈家一直有小部队在朝廷某些地方任职，久而久之，某些武术也就开发出来了。
而太极拳就是曾经的一位半仙级别的人研究出来的，虽然在会稽山区域陈家一直是刘家的“保镖”，可是外面的陈家就有某种独立性了。
对于太极拳，张伟没有多少兴趣了，因为自己已经是“神仙”了，现在随便一个动作，就可以有很大的效果了，说到底就是很自大了。
不过姐姐、水永、灵一却十分的用心，当然了，表面上张伟还是会做出某种“文章”的，因为自己好学不倦是出名的。
可可也是有模有样的，忽然张伟发现了问题，就是陈老头的动作与八仙陈中的“白虎陈”有契合点。
张伟大吃一惊，难道两者之间有沟通？于是心里的那种自傲马上就烟消云散。
以前说“太极十年不出门”，说明太极是由内而外的功夫，十年不出门的意思就是叫人们耐心练习？所以华夏武术又叫“功夫”。
其实张伟在某些书中已经看过太极拳的某些要领，所以只要态度端正了，马上就福至心灵了。
太极拳的规律： 1、中正安舒，八面支撑。 2、运劲如抽丝，迈步如猫行。 3、运劲要有折叠，进退要有转换。进步必跟，退步必撤。 4、腰为旗杆，手为旗帜。 5、其根在脚，主宰于腰（实际是胯），形于手指。练胯、腰腿间求之。
搂膝拗步（掌），是太极拳标志性的动作，最具有代表性。
张伟看姐姐他们往往是搂腰，因裆打不开，一动无有不动，一静无有不静，上下相随，协调性不够好。
于是张伟就用白虎陈的某些要领对姐姐他们的动作进行了一点点修改，就是右脚左手的“拗步”更加的圆滑，这样手足到位，腰为轴，手为车轮，协调性就好多了。
张伟本来就喜欢源拳，于是直接当了半个师父，陈老头微微点头。
接手挥琵琶式的动作要领就直接由张伟来示范：张伟就先旋腰右转，再打开手（肩肘手）成前后平衡状。
又重心下沉出左胯膝足，左脚跟落地。
然后腰从右后方向左前方旋沉肩、肘、手，随腰落成搂膝拗步掌。
后面就是定型：左弓步状、左手指第二关节与左膝尖平、跟膝于左边一拳远，右手与胸部同高向前一掌。
而陈老头说着某些要领：腰要旋，并带动肩肘手；腰要沉，用上肢下沉于两腿根上（胯）使腿根处向两边胀开。前
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