纳气有一者，谓吸也。吐气有六者，谓吹、呼、嘻、呵、虚、咽】
理论上这部炼气法需要在清晨吐纳，或是辅佐以醴泉一类的用品，但现在条件有限，顾子澈只能进行其中的“内调气法”。
【委气，四九三百六十息，正僵外，握固，先调和，口中含唾莫咽，九息一展转，令足间相去五寸挽之，微还气时身如委衣，骨节俱解。徐九十息止，当违一指不开】
顾子澈刚准备先来一次三百六十息的小周天，结果在第一次呼吸时，就明显感受到了一股清澈明亮的奇异气流，顺着鼻息进入身体，沿经络运转一圈，逐渐分六次呼出，而他明显感觉到身体舒服了许多。
“这是……灵气？真的有用？”他惊讶地睁开了眼。
类似的呼吸吐纳法他在地球上时也尝试过，但都不过是养生之法，没有十年如一日地吐纳，根本看不出效果，但如今，他只是一息便感受到了“灵气”的存在。
为了再度验证，顾子澈继续冥想，这一次，他整整运转了三百六十周天，花了一个多小时。
伴随着一口长长的吐息，顾子澈睁开了眼。
瞬间，他只感到眼前明亮，身体轻盈。
抬起手，微微溢出的灵气将袖子吹得随风飘动。
炼气！
“非常有用，但不知道这种法门在这个时代算不算稀有，用它能换取自己的性命吗？”顾子澈思索道。
“还是交出去吧，就算没用，也给他们点希望，至少别在两天后把我杀了……”顾子澈决定道，“这种大路货的炼气法也不太重要。”
想到这里，他想起了脑海中大量的咒法，想到这些东西都有可能实现，不由得兴奋了起来。