醒并提升力量、挖掘身体潜力的方式。
这一点从招式瑜伽姿势和特性瑜伽之力便可以看出。
瑜伽姿势：唤醒身体深处的沉睡的力量，从而提高自身的攻击。
瑜伽之力：因瑜伽的力量，物理攻击的威力会变成2倍。
比较具有代表性的存在便是超能力与格斗双属性精灵恰雷姆，它便是瑜伽力量的代表精灵。
如果说冥想是提升精神力，主要提升内在精神力，那瑜伽便是借助精神力唤醒力量，挖掘身体潜力，提升外在力量。
不过有一点瑜伽比冥想更好，作为超能力与格斗的结合体，那便是要求更低。
通常，冥想都是需要具有超能力天赋的人或精灵进行才能有明显作用的，而瑜伽对于精神力的要求更加低，入门更简单一些。
作为穿越者，真司的精神力不错，虽然不清楚有没有拥有学习超能力的天赋，但是掌握瑜伽却也不是难事。
在与雷司旅行之时，就曾到路过有着传授瑜伽的场所，他特地里面待过一段时间将其掌握。
现在的真司相比较过去动的训练来提升个人体质，现在更喜欢静静通过瑜伽来锻炼自己，顺便让头脑更加清明。
不知过了过久，真司落在地上睁开了双眼，起身走到水边，打量着两只精灵的情况。
圈圈熊虽然体质恐怖，但久久坐在石头上经历瀑布冲刷，是对精神和肉体的双重锤炼。
这么久过去，体力已经消耗大半了。
电击怪的情况比之圈圈熊也不逞多让，不断被冲走不止是体力上的消耗，身上还有一堆伤。
“好了，暂时休息吧。”
说的同时，真司拿出两颗精灵球将其收入其中，然后又在一堆树果边上放了出来。
“一么！”
“哔哔！”
两只精灵对视一眼，一起对着树果发动了自己的最猛烈的攻击。
本来还算多的树果，在两只精灵的努力之下，以肉眼可见的速度消失，体内的力量也在这个过程中快速得到恢复。
待树果彻底清空的那一刻，两只精灵抚摸着被自己搞大的肚子瘫坐在地上，满足地呼了口气。
就这么几天时间，圈圈熊已经完全认可了真司。
事实证明，训练的方法都十分明确有效，进步肉眼可见，最关键的是，在真司手下，从来不用担心食物和受伤问题。
每次训练结束，哪怕受再严重的伤，体力消耗
…。。