虽然程允川给他的运动强度不大但是他早上起来的时候还是浑身酸痛的厉害，人也像被霜打过的茄子一样蔫了吧唧的。
看到沈思齐脸色很不好之后，吴优关心起对方来：“齐哥你没事吧，怎么看上去好像身体很不舒服的样子。”
“不是看上去就是身体很不舒服，早上一起来胳膊和两条腿都好酸啊，浑身就像被汽车给碾过了一样。”
“第一次健身就是这样的，身上不舒服那就说明你锻炼到了，没事的后面身体习惯了就不会再出现这种情况了。”
“那我这样是不是这几天还得继续锻炼下去啊？”
“当然了，要不然等你身体好了之后再锻炼到时候又不舒服了，而且锻炼完就休息这样根本就没有效果的，所以还是坚持下去比较好。”
“是啊齐哥，你再坚持坚持好了，晚上想吃什么我都给你做行不行？”
“这还差不多，受伤的心大概只有美食能治愈我了。”
“你这样的话多好啊，现在开始健身了就不用在每次吃东西的时候心里有负罪感了，而且这样之后吃东西也会更香一些。”
“是吗？那为什么有些人健身之后都为了身材管理不吃那些碳水和重口味的东西了。”
“他们那样是因为有肌肉是为了保持身材，你又不需要你现在只要每天把吃进去肚子里的东西消耗掉就差不多了，你也不想练成一身肌肉的样子吧。”
“也不是不可以，腹肌我还没有拥有过呢，而且你自己有为什么不能要求我也有啊？你每天跟我吃的也一样也没吃减脂餐身上的肌肉都是怎么保持的？”
“我也不是什么都吃的好不好，你光知道跟我一起吃饭都不看看我吃的是什么的吗？而且我每天的运动量都说足够的所以吃那些东西也不会影响到我的身材，你这样维持现在的体重就不错了还想着有腹肌呢？”
“那可不，既然都开始健身了那不得给自己定一个目标好激励一下自己吗？”
“你现在思想觉悟倒是挺高的，但是刚刚是谁说练完身体不舒服打算休息几天再开始的？”
“我刚刚不是一下子还没有适应吗？不休息就不休息呗，为了我的腹肌大不了我拼了。”
“好，就是要这样子，但是这件事能不能晚上下班回来之后再说，你们要是在磨蹭下去的话等会上班可就赶不上了。”
“是啊，早餐给你们盛好一直不吃现在都凉了，还是快点吃了早餐再说吧。”
“不说了不说
…。。