现在拳势的转换之中，特别是侧走侧转，没有巍然之扭挒，就不可能顺达地转来转去，也不可能劲冲掌指，斩击彼身，扭挒实际是腰轴的旋转所为，是丹田功能的反映，也就是爆发力的表现。欲丰其劲，必须扎实桩功，强化丹田的修炼。”
“二曰旋拧劲。表现在先打地盘步，后打熊击掌的下旋势和上旋势式中，没有强有力的旋拧，两条腿就难以麻利地盘坐，所以扎实下肢功能至关重要。欲宏其劲必须练好柔劲强化刚劲，只有刚柔纯熟，才能疾旋疾拧。”
“三曰挒踏劲。挒踏劲表现在侧走侧转的步法中。熊形步从侧去侧，中途必然遭遇对方之一条腿，彼之腿就是侧走中的障碍，这就必须逢障排障，遇险化险，用我之腿挎击彼腿，或以挒踏踩跪断其肢根。”
“何为‘熊形步’？”
“昨日我曾讲过，以三角形步法行拳走势，此步法虽为侧向步，但有别于横行曲绕的蛇行步，它是直线直角，名曰‘熊行步’。此步步幅较大，庄重稳沉，非功力深沉者难显其威，能在行拳走势中无所畏惧地横排彼之来手，实乃‘横行霸道’也。”
……
(本章完)