免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

四八零 晨练

作品:破天踪作者:草根辟谷
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

新加坡用的是东八区时间,也就是华夏通用的时间。华夏东部天亮的时候,新加坡也就差不多天亮了。其实,中国各个地方天亮时间也不一样,越靠近东边亮得越早。

中国时区横跨东五区、东六区、东七区、东八区、东九区等五个地理时区。中国地域之广,有必要分为五个时区,是为昆仑时区、回藏时区、陇蜀时区、中原时区、以及长白时区。中华人民共和国成立后,中国大陆所有区域使用的标准时间均为东八区(UTC+8)时间,比协调世界时或格林尼治标准时间快8小时。中国大陆的时间标准被称为:北京时间。

非常奇妙的是,明明就远在东南亚的新加坡、马来西亚,却是同一个时区……但是如果你到两个地方生活过一阵子之後你会发现,其实实际上是有所不同的。就像是日出日落的时间等。不过既然大家都说一样,那就一样吧!

由于新加坡没有四季,所以,新加坡天亮在7点左右,天黑也在7点左右。

早上五点多,天上繁星点点,路面灯火阑珊。

一个一米左右的弱小身影在人行道上拼命地奔跑着,汗水顺着衣角,裤角往下流。天蒙蒙亮的时候,路上跑步的人渐渐多了起来,大家都会很好奇的看看这个年纪不过四、五岁,独自跑步的孩子。

天再亮些,山顶公园陆续出现了跳广场舞,健身舞,打太极,踢毽子,跳绳等等的健身爱好者。薛明选择了几个适合自己任务的健身器材,一本正经的做着李剑交给他的任务。这些都是李剑仓促离开时,交代他每天必须做到的。

薛明在公园的一处角落,两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。同时胯向前内收,臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形,俗称圆裆。含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圆。两手可环抱胸前,如抱球状。虚灵顶劲,头往上顶,头顶如被一根线悬住。

看着汗如雨下,小脸憋得酱红的薛明,很多健身爱好者都是心疼不已,纷纷走过来劝道:“孩子,练功可不是一蹴而就的,还是歇歇吧!别把身体累坏了!”

内心自闭的薛明只记得李剑临行时的死命令,哪里听得进去外人所说的。终于,自己抖得身体乱晃的双腿瘫软下去,自己摔在了地上。不知疼痛的他,急忙爬起来拍打自己的双腿,舒缓身体的疲劳。看得周围的健身爱好者无不暗挑大拇指。

等自己身体恢复体力后,薛明便从树上折下一个树枝,在

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【苍穹小说】 m.cqgeyin.net。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 1234下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《破天踪》的书友还喜欢看

寒门贵婢
作者:沧鸾琅霄
简介: 职场精英方月宁穿越了,穿成穷苦人家的小女儿。遇到荒年吃不饱穿不暖,只能赁身进大户人家...
更新时间:2026-03-03 23:31:00
最新章节:178主动出击
重燃青葱时代
作者:蜜汁姬
简介: 【重生】【高中】【校园】【日常】【轻文娱】李珞是一名35岁的无业……灵活就业者。
更新时间:2026-03-03 22:59:00
最新章节:第912章 婚纱照的安排
独自无限
作者:立佩
简介: 残破的殿堂奄奄一息,等待能让它重返辉煌的主宰。李夏成为超脱殿堂的使徒,却发现这个快死...
更新时间:2026-03-03 23:23:00
最新章节:第25章 聚宝盆
[全职]再不败家就要被迫继承家业的我决定买下嘉世
作者:雾隐千川
简介: 阅文集团《全职高手》同人,原著作者:蝴蝶蓝
更新时间:2026-03-03 23:28:54
最新章节:144 Chapter.144
华娱顶流,我真得狠狠操作你们了
作者:纯洁小松鼠
简介: 娱乐圈边缘人物许秀重回2018年。在这个流量为王的时代,四大三小如日中天,大花与小花...
更新时间:2026-03-03 23:23:00
最新章节:第136章 开始臭脸美人养成计划(补更求月票求订阅)
顶级驯服
作者:南巷茶茶
简介: 【阴暗偏执野心家VS高岭之花下神坛】……陈迦是被人抱错的真千金。

...
更新时间:2026-03-03 23:23:47
最新章节:第72章 豪赌
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 苍穹小说 All Rights Reserved.kk

SiteMap