练的硬气功从入门到熟练，看来陆沉舟的横练天赋……比自己强“亿”点点。
王罡伸出呈现淡金色的大手。他长期敷用珍贵的【金玉药膏】，药性集合手掌角质层形成了金膜，这也是《大力金刚掌》练至精深处的特征，距离小成不远。
小成后空手夺刃，只能留下浅浅血痕。
大成后，夺刃不见血，只有白痕。
功成圆满，刀剑难伤，双掌如金刚铁掌。
同样是二流武学，《罗汉功》难度还高于《大力金刚掌》，后者只是侧重于双掌，前者得练整个上半身。
陆沉舟觉得手掌有破虚手套足矣。
他练完后，便帮助王罡击打训练，二人练了一个小时，全是满是青红印记，方才告别离开。
“真爽啊，明天继续！”
王罡感受着愈发结实的双腿，就地来了个右旋鞭腿，破空声大作，木桩被打的东倒西歪，甚至有裂纹浮现。
“糟了，我先走了，我外校的打坏你们木桩，怕是得赔钱。”王罡一溜烟离开了，一副干了亏心事样子。
陆沉舟心中微惊。
“好强的腿，这可是特殊处理的木桩。看来王罡也六段了，不愧是回峰手·王霸的儿子。”
王霸是星河的老师，破二桎梏。
所以王罡才能用得起一万一盒的【金玉药膏】，陆沉舟只能省吃俭用购买两千一盒的【黑玉一号】。
……
时光飞逝。
转眼间，已经是七月底。龙城高中的训练场上，已经搭建起一座标准化擂台，明天是龙城会武的日子。
高三班陈渊宣布不参加龙城会武，看来他是铁了心要考龙虎学宫，不想拿到龙城的奖励还得双倍返还。
除了他以外，还有很多高三班的高手放弃了参赛。因为8月3号有武道高考，他们担心在会武受伤影响考试，本身又不差这点奖励，故最终的参赛选手只有60人。
早上起来。
陆沉舟望着新鲜出炉的名单眼神发光，本来他的目标是前三十。但看了看名单的六段、七段数量……
他觉得自己有望前十！