每天清晨，G3支部的士兵们都能看到这样一幕：
卡普扛着一大袋铁球，追着罗伊满沙滩狂奔，一边扔铁球一边大喊：“快点！再快点！”
罗伊一边闪避，一边吐槽：“您能不能换个训练方式啊？！”
卡普笑得像个恶作剧的老顽童：“不行！这是老夫的‘爱的特训’！”
在G3的日子里，罗伊的实力以惊人的速度提升。
剿灭海贼时——
罗伊目光凌厉：“六式·瞬狱杀！”
“唰唰唰——！”
数道残影闪过，伴随着海贼的惨叫声，“咚咚咚！”整支海贼团瞬间倒地不起。
博加特在船头淡淡点头：“不错，收工。”
日常训练时——
卡普大笑着挥拳：“吃老夫一拳！”
罗伊硬生生扛下！
“砰！！”
墙壁轰然破裂，罗伊被砸进墙里，只剩半截身体露在外面。
但很快，他又爬了出来，眼神坚定：“再来！”
卡普咧嘴笑：“有骨气！”
夜晚加练时——
训练场的月光下，罗伊独自一人，周身环绕着淡淡的武装色霸气，闪现练习的残影在冰冷的地面上交织。
他不断尝试着将瞬移和霸气的力量完美结合，每一招都比之前更凌厉、更迅猛。
G3支部办公室
博加特大步走进G3办公室，脸色凝重地汇报道：“卡普中将，附近出现了一个悬赏金超过三亿贝利的海贼团，据说还携带大量武装火器和毒气弹。”
卡普本来正翘着二郎腿打瞌睡，闻言眼神一亮，哈哈大笑：“太好了！刚好我也想要久违的热热身了！”
可就在他准备起身时，办公室的门被一把推开。
罗伊大步走进来，眼神中闪烁着锋利的光芒：“老爷子，让我去吧。”
卡普一怔，随即爆发出爽朗的笑声：“哈哈哈！这才是老夫的弟子啊！”
他用力拍了拍罗伊的肩膀：“行！去吧！但记住，遇到打不过的就跑回来，别死了！”
罗伊坚定地点头：“放心吧。”