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第375章 王道投篮姿势

作品:篮坛训练师,我一手缔造了超巨作者:长夜火不眠
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做了一下演示。

基德是标准的投篮姿势。

他手掌托球的姿势,就像唐森之前教麦迪和科比那样,大拇指和小拇指如支架一样,硬邦邦的把篮球架在那里。

然后三指拨球,压腕。

整个动作,手是硬的,也就是有一些训练师所谓的硬手投篮。

但相对的,还有一种软手。

常见于内线投射型大个,还有手不够大的球员。

手和篮球是贴着的,最大程度提升对球的包裹性。

唐森就发现,用硬手去投的时候,你绷紧手指,反而会导致发力不够连贯。

颠投嘛,就是借力,力量得连贯才行。

“简单来说,就是放松你的手,顺着起跳的力量,把球推出去就行。”唐森解释道。

基德秒懂,说这不就是颠投嘛。

盯着他投了一会儿,唐森又提了一点要求。

手腕。

弗雷泽是侧腕持球,唐森之前想着基德之前一直是正腕投的,贸然改不习惯。

但仔细看了发现,他为了起球之后保持竖肘,多了一个转肩的调整动作。

这个动作拖累了出手速度。

“你合球的时候,手腕直接侧着去拿球。”

唐森做了演示,侧腕拿球,其实就是人自然的拿球。

这么一调整,果然速度有了细微的差别。

唐森示意他继续投,然后默默进入模拟空间,按照现有的姿势,调整了一些训练计划,又做了一次模拟。

对比之前百分之5的提升,现在直接提升到了百分之88。

结果在变好,那就说明方向是对的。

而找对了方向,接下来就是慢慢去调整计划,达到最佳的训练效果。

看着看着,唐森又进入模拟空间,按照这种投篮姿势,对其他球员进行了一番模拟。

有练三分需求的球员可不少。

而且不光是三分,还有中距离,唐森也进行模拟。

但结果让唐森有些意外。

比如科比,他也需要提升三分球的准度。

唐森按照这种投篮姿势去模拟,发现他的命中率不升反降。

还有中距离,降低的更多。

但是有一些球员。

比如纳什,又比如帕克,他们的命中率就有显著的提升。

不过还有一个点,那就是中距离又降低了。

…。。
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