。赫烈发现大多的瑜伽老师身体并不好。
首先值得肯定的一点是练瑜伽，当教练！这很好！
从生命入手的职业和爱好，是幸福的！
但赫烈接触的瑜伽老师身体并不健康！他发现了几个原因：
一、边教边说话，最为伤气。
教瑜伽的时候，做动作不要说话，说话就不要动，不然最伤气！等动作停下来的时候再说话！
二、身体部位裸露。
瑜伽传承地的气候和人种，决定了露出肚脐、命门和肩膀等身体部位不会对身体造成伤害、影响！
在龙国的气候偏湿，这种气候和文化，决定了华夏人不适合露出肚脐、命门和肩颈等容易受寒的部位。
我们国内的瑜伽师大多穿着紧身裤，露肩、露肚脐、露命门的小紧身瑜伽服，露的位置又是湿寒病邪容易侵入的位置，再加上又常在空调房间教课和练习。你说她身体能好么？
再有，这样穿着是暴露身体，犯邪淫业。尤其是把自己穿成这个样子的视频发在网上，这个邪淫业造得就更狠了。所以大多的瑜伽老师婚恋方面都不太好。
三、吸收身上的病气。
一般瑜伽老师身体的气脉相对是比较通畅、清净的。但大多数学员身上的气息和能量比较恶浊，同处一室，吸来呼去的，这些学员身上排出的浊恶之气会污染到瑜伽老师。
瑜伽有专门清理身体的方法，在下课后要专门进行自身的清理净化的，显然很多国内的瑜伽老师并不知道这些。
瑜伽的体式，都是为了冥想打基础的。通过一些特定的动作和呼吸，把身体的筋骨和经脉脉轮打开打通。都是为能够顺利进行长时间冥想打基础的。其实，每个动作也是被分解的短的冥想修法。
瑜伽的精髓在手印、咒语、冥想方面。
最终要通过冥想进入禅定的。
瑜伽就是通过这种锻炼方式，体式、呼吸、冥想等等，用修行的语言说，就是净化自己的身心、平和心态，净化身体的磁场，就相当于修行上说的消业力、消业障。
瑜伽锻炼这个也消业障，逐渐使人的磁场提升，维度提升，能够链接到高维，频率提升。
达到高频、高维之后，人的磁场得到了净化，脉轮被打开，气脉被打通，智慧逐渐就打开，这个人的身心就很通达、气脉畅通、身心通达。
身体的器官、肉身，通过那些动作体式的练习锻炼肉身，再加上他的呼吸法就可以锻炼他身
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