赫烈直接把《忏悔超度解怨法仪轨》发到了线上会议室里。内容如下：
先念三遍《忏悔文》：
我昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴。
从身语意之所生，一切我今皆忏悔。
再念三遍《三皈依》：皈依天人师、皈依法、皈依僧。
再将四如来圣号各念三遍：
【南無多宝如来】（3遍）
【南無妙色身如来】（3遍）
【南無广博身如来】（3遍）
【南無离怖畏如来】（3遍）
然后功德回向，念：
祈请十方三世一切诸天人师、大士、龙天金刚护法慈悲加持，弟子愿把所有的功德都回向给梦见的众生或者使我身体（头疼的部位、或者某部位）不舒服的众生，愿他们皆能业障消除，离苦得乐，皈依三宝，往生极乐。
最好再念三遍《解怨文》：
解结解结解冤结，解了多生冤和业，
洗心涤虑发虔诚，今对天人师前求解结。
冤冤相报何时了，趁此功德去极乐。
赫烈继续说道：“此法的效果，由当事人忏悔的诚意以及福德、功德的大小来决定。若能在做烟供、火供、放生、施食时，现场合掌或恭敬跪诵此法，效果更好。
要知道，不仅是施食会遇到违缘障碍，其他的修行也会遇到违缘障碍，比如礼拜、放生、打坐、安放投供法宝，火供、烟供都可能会遇到违缘障碍。
其实众生是很慈悲善良的，基本上真诚地念几遍，他们真的就原谅你了！
试想，要是换成我们，别人把我们的父母、子女等家人吃杀了，他们念点经咒，我们会轻易原谅吗？
所以说很多众生比我们善良啊！你说是不是？”
句离回答道：“是的。”
赫烈继续说道：“修持都是如此。
修行其他法门也会遇到同样的问题，包括施食、贴咒轮、打坐、礼拜、持咒等，其他的修持也是同样的原理！
和这些众生没有啥关系，都是我们自己的因果业力被触动、净化、清理的过程！
所以，别在那里怨天尤人、疑神疑鬼的，都是自己的事！
当出现违缘的时候，不要怕，天人师、大士都在！
接受考验，冲过去，‘便’得云开见月明，‘柳暗花明又一村’，你得走过‘柳暗’啊，才能见到‘花明’！
要么就在原有的境
…。。